[:en] About Us [:fr]À Propos

[:en] It gives us great pleasure to welcome you to the new Canal Fitness website!

Canal fitness is now open to the public and offers all of the services of a standard gym. This includes weight and cardio equipment, a multi-purpose/aerobics room and either personal or group training.

Canal fitness is located in the Complexe Dompark, which houses over 100 small and medium sized businesses and is built by the same team that developed the 1000+ member 22Dragons dragon boat club across the street on the Lachine Canal.

All of this has made Canal fitness a very unique place where the environment can best be described as professional, relaxed and un-intimidating. The Canal Fitness ownership and staff wants each of its members to feel welcome and will do everything possible to encourage, educate and assist them in their quest to meet their goals.

Come to join us!! [:fr]Il nous fait plaisir de vous accueillir sur le nouveau site du Centre de conditionnement du canal!

Le Centre de conditionnement du canal est maintenant ouvert au public et offre tous les services d'un gym standard. Cela comprend les poids et haltères, poids libres, l'équipement de cardio, une salle multi-usages et d'aérobie pouvant aussi servir de salle d'entraînement personnel ou pour des formations de groupe.

Le Centre de conditionnement du canal est situé dans le Complexe Dompark qui abrite plus de 100 petites et moyennes entreprises. Le Centre de conditionnement du canal est tenu par la même équipe ayant développé le club 22Dragons; club bateau-dragon comptant plus de 1 000 membres, situé de l'autre côté de la rue, sur le canal de Lachine.

Environnement professionnel, détendu et non intimidant, c'est ce qui rend le Centre de conditionnement du canal un lieu unique en son genre! Les propriétaires et le personnel du Centre de conditionnement du canal tiennent à ce que chacun de leurs membres se sentent les bienvenus et feront tout en leur possible pour les encourager, les éduquer et les aider dans leur quête de mise en forme et à atteindre leurs objectifs. Joignez-vous à nous!!

CIRCUIT TRAINING TABATA HIT TRAINING

TESTIMONIAL

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programs


Dragon BoaterBateau-Dragon

[:en] Each book block is 40 minutes.
No limitation during off-peak hours.
PEAK HOURS: Between 6:00 ET 7:20 & 5:20 p.m. ET Monday through Friday 20h
PEAK HOUR: 1 block of 40 minutes per member per week.
Guests booking more than one block in peak hours will lose all bookings made.

[:fr] Chaque bloc de réservation est de 40 minutes.
Aucune limitation en dehors des heures de pointe.
HEURES DE POINTE: Entre 6h00 et 7h20 & 17h20 et 20h du lundi au vendredi
HEURES DE POINTE: 1 bloc de 40 minutes par membre par semaine.
Les personnes réservant plus d'un bloc dans les heures de pointe perdront toutes les réservations faites.

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MMAMMA

[:en] Wednesday 6:30 p.m. to 8:00 p.m.
Friday 6:30 p.m. to 8:00 p.m.
Saturday 12:00 to 1:30 p.m.
Sunday 11:30 to 1:00 p.m.

[:fr] Mercredi 18h30 à 20h00
Vendredi 18h30 à 20h00
Samedi 12h00 à 13h30
Dimanche 11h30 à 13h00"

Circuit TrainingsLes circuits d’entrainement

[:en] Circuit trainings are included in the regular membership fee. No reservation required! Circuits are designed and overseen by a certified personal trainer. The dynamic exercises are constantly changing to keep the participants challenged. This class is open to people of all fitness levels. The trainer will help beginners with basic movements while pushing the more experienced participant.
Monday & Wednesday - 7am
Wednesday & Friday - 12h15pm

[:fr] Les circuits d'entrainement sont inclus pour les membres. Aucune réservation requise! Les circuits sont montés et supervisés par l’un de nos entraineurs. Les exercices changent régulièrement.






OUR LOCATION



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Canal Fitness

office: 514-509-1032
fax: 514-509-7208
info@22dragons.com

Address:

Complexe Dompark
5524, St-Patrick street #150
Montreal, Quebec
H4E 1A8

Matthew Robert (Owner)

cell: 514-617-2285
matt.robert@22dragons.com

Matthew Smith (Owner)

cell: 514-617-2284
matt.smith@22dragons.com

Lyne Larivière (Gym Manager)

lyne@22dragons.com